Hemos estado en cuarentena ya algunos meses y nos ha puesto fuera de nuestros hábitos. Veo como desesperadamente vienen mis pacientes con muchas ganas de hacerse su acupuntura semanal, mensual o para muchos su primera acupuntura. Buscando una salida de casa o simplemente aliviar de alguna manera esos sentimientos que han estado encerrados por tanto tiempo. Muchos de ellos con dolencias por la falta de movilidad en esta cuarentena, llenos de miedos e incertidumbre sobre el virus y sus vidas en general.  Buscan en la acupuntura un aliado al cual han tenido fe en el pasado y creen al cien por ciento en esta medicina ancestral. 
El estrés en la medicina china
En la medicina china el estrés es causado por el estancamiento de Qi.  Qi es energía que está dentro de nuestros cuerpos y nos da vida.  El Qi atrapado produce dos tipos de dolor: físico y emocional.  En esta cuarentena se ve mucho estancamiento de Qi por el simple hecho de estar encerrados y no poder salir.  
Los dolores se pueden manifestar de varias maneras como dolores de cabeza, de espalda, de cuello, y también afecta a la digestión.  Causando dolores abdominales, estreñimiento, acidez, llenura y gases.  En la parte emocional, la persona puede presentar síntomas como tristeza, ansiedad, y en casos severos, depresión.
El tratamiento con acupuntura
La acupuntura es la mejor manera de mover el Qi.  El tratamiento de acupuntura hace que el Qi vuelva a fluir nuevamente, aliviando varios síntomas. Quizás se necesite algunas sesiones hasta volver a un estado de balance total.  Y que los síntomas desaparezcan por completo.
Otras formas de mover el Qi:
Hay otras formas de hacer que el  Qi se mueva para aliviar el estrés de la cuarentena. El masaje también ayuda a mover el Qi. El ejercicio es una de las mejores maneras. Caminar, correr, hacer yoga o tai chi ayuda a mover la energía y aumenta la misma. El alimentarse correctamente ayuda a tener una buena energía. Comiendo alimentos que nutren nuestro cuerpo como legumbres, verduras, frutas, granos, cereales y proteínas. Evitando los lácteos, el azúcar, comida procesada y las grasas saturadas.
 
 
 

El virus Corona o COVID-19 es un virus que se propaga muy fácilmente y, dependiendo del sistema inmunitario individual, podría convertirse en un caso grave, como la neumonía, que podría afectar los pulmones. Sin embargo, no todas las personas infectadas tendrán la misma reacción. La mayoría de las personas experimentarán COVID-19 como una enfermedad leve. No hay medicamentos específicos para atacar el virus. Por esta razón, lo más inteligente que se puede hacer ahora es mantener nuestro cuerpo lo más estable posible para permitirle crear anticuerpos que puedan combatir cualquier virus.
Como la acupuntura previene el virus?
En la Medicina China, la capacidad defensiva del organismo se conoce como Wei Qi (energía defensiva) e implica varios órganos que condicionan la protección del organismo y previenen la aparición de resfriados, alergias o un virus.
El concepto chino de Wei Qi es similar al concepto occidental de sistema inmune. Su función es proteger el organismo de los agentes externos y desencadenar el proceso de defensa en caso de agentes más virulentos. La cantidad de esta energía defensiva es determinante para el mantenimiento de un buen estado de salud y una adaptación armoniosa al entorno. Si el Wei Qi es deficiente, el organismo es más sensible a la exposición de agentes externos como el polvo, animales, moho, polen, bacterias, virus…
La Medicina China, a través de la acupuntura, la moxibustión y la fitoterapia, ayuda de forma muy eficaz a recuperar y consolidar el organismo y especialmente el Wei Qi. Gracias al fortalecimiento del Wei Qi y a su capacidad para armonizar la circulación de la energía en el organismo. La Medicina China ayuda a reducir la aparición de gripes y alergias y puede re equilibrar el cuerpo para conseguir una mayor resistencia del organismo.
 
 
Recomendaciones:
El estrés prolongado inhibe la función inmune. Por lo tanto, si tiene un miedo excesivo al virus o un estrés excesivo en el trabajo o en el hogar, haga lo que sea necesario para darle a su cuerpo un descanso y restablecerse.
Lo más importante que hacer en este momento es la prevención. Si necesita salir, evite lugares llenos de gente, trate de no tocarse el pelo o la cara, use mascarilla a todo momento y lávese las manos con agua y jabón durante al menos 20 segundos.
Practicar Qigong, Tai chi, Yoga, Acupresión / Acupuntura, Meditación o cualquier método que relaje su mente y cuerpo debe ser su prioridad. Comer sano. Los suplementos herbales naturales y nutricionales recomendados por su profesional de la salud son muy recomendables para fortalecer su sistema inmunológico. Cuídese y recuerde, que en Tao Wellness Center estamos dedicados a brindar una atención segura y eficiente al mismo tiempo que le ayudamos a fortalecer su cuerpo.
 
 
 
 
 

¿Quisiera evitar enfermarse con frecuencia?
Hay diferentes patógenos  que invaden el cuerpo humano. La función del sistema inmunológico es de proteger el cuerpo contra estos invasores.  El sistema inmunológico actúa como un ejército, protegiendo al enemigo.  Sin embargo, como un ejército, puede llegar a cansarse de la constante pelea hacia estos invasores. Estos invasores son  el estrés, la mala alimentación, las toxinas del medio ambiente y un estilo de vida sedentaria. Cuando el sistema se fatiga, puede perder su capacidad de distinguir entre el cuerpo y un invasor externo, es así como comienza a atacar los tejidos y órganos del cuerpo. Debilitando poco a poco el cuerpo el cual está bajo de defensas.  Por lo tanto, un sistema inmune deficiente puede conducir a una variedad de enfermedades y condiciones.

¿Cómo se puede mejorar el sistema inmune?
La acupuntura  ayuda a subir las defensas en el organismo. En la medicina tradicional china, el sistema inmune se basa en los canales de energía del riñón, el sistema digestivo, los pulmones y el hígado. Es necesario que todos estos órganos y canales trabajen juntos para una inmunidad óptima. Por lo tanto, es importante ayudar al organismo con tratamientos de acupuntura ó masaje y siguiendo ciertas recomendaciones como por ejemplo:

•  Comer alimentos que estimulen el sistema inmunológico, incluyendo verduras verdes como las coles de Bruselas, el brócoli, kale y espinaca.
• Comiendo frutas que tengan vitamina C como los duraznos, las frutillas, el limón, las naranjas, la sandía y las uvas.
•  Consumiendo  granos como el arroz integral, quinua y avena.
•  Comiendo hortalizas de raíz como las zanahorias y remolacha, champiñones sobretodo shiitake y reishi y las hierbas como el té verde, orégano, la menta, el jengibre y la cúrcuma.
• Tomar por lo menos 1000 mg de vitamina C al día como suplemento. Y en épocas de resfríos, tomar suplementos de zinc y echinacea.
• Practicar 30 minutos de ejercicio cardiovascular todos los días, junto con algún tipo de estiramiento  y por ultimo practicar la meditación.

 
¿Qué se debe evitar?
Es importante evitar todo tipo de azúcares procesados ​​y aditivos artificiales. Se debe evitar  alimentos fritos y grasos, alimentos extremadamente fríos y crudos, productos lácteos, el café, el alcohol, el tabaco, y el estrés.
 

​MASAJE SHIATSU

• Shiatsu es una modalidad terapéutica de origen japonés en donde el terapeuta aplica presión localizada en puntos específicos del cuerpo del paciente, con el fin de aliviar el dolor, regulando las funciones del cuerpo, y promoviendo la sanación.
• Hace más de 50 años, el Shiatsu fue reconocido oficialmente en Japón como método natural de sanación.
• La terapia del Shiatsu está basada en los conceptos generales de la medicina china y japonesa. El primero es que tenemos una energía vital (qi) que al interrumpirse o desequilibrarse, crea una enfermedad. Al corregir el flujo de la energía, el cuerpo puede nuevamente retornar a un balance y sanarse. Y el segundo concepto es que el cuerpo tiene la capacidad de sanarse naturalmente y el terapeuta es sólo un asistente en el proceso de recuperación.

El Shiatsu se recomienda para aliviar:

• Estrés
• Dolores musculares
• Dolores de cabeza
• Dolor crónico en cualquier área del cuerpo
• Fatiga
• Artritis
• Depresión
• Lesiones agudas o crónicas

​¿Qué es la parálisis de Bell?
La parálisis facial idiopática o parálisis de Bell es la afectación del nervio facial (VII craneal) en cualquier punto a lo largo de su recorrido anatómico por causa desconocida. Se trata de la forma más frecuente de parálisis facial periférica. Hay que diferenciarla de la parálisis facial central, en la que existe un daño a nivel cerebral debido a un accidente cerebrovascular (ACV), un tumor o una infección. Puede ocurrir en cualquier persona, a cualquier edad, aunque es más frecuente entre los 15 y 45 años, y/o inmunodeprimidos. El nervio facial puede verse afectado en su recorrido periférico por causas secundarias como la fractura del hueso temporal debido a un traumatismo, un tumor, una otitis crónica o una infección, etc. Sin embargo, en la mayoría de ocasiones no conocemos la causa exacta de la lesión. Es por eso que a este tipo de parálisis se le denomina idiopática. Se piensa que puede estar relacionada con alguna infección vírica, algún trastorno metabólico o de los pequeños vasos sanguíneos que nutren al nervio e incluso que existe un componente autoinmune. La consecuencia final es que el nervio se inflama y queda comprimido en su trayecto. Debido a esto sufre isquemia (no le llega suficiente sangre) y se daña la vaina de mielina que lo recubre.  
¿Cómo se manifiesta?
El nervio facial tiene ramas sensitivas y motoras, así que las consecuencias de su lesión son pérdida de sensibilidad y motilidad en un lado de la cara. También inerva a las glándulas sudoríparas, salivales y lacrimales, transmite las sensaciones del gusto de una gran parte de la lengua y la sensibilidad de un área del oído. Los síntomas de la parálisis de Bell son: asimetría facial (un lado de la cara queda paralizado bruscamente, se pierden las arrugas de la frente y se borra el surco nasogeniano) incapacidad para elevar la ceja, fruncir el ceño, cerrar el ojo (cuando se intenta el globo ocular se dirige hacia arriba: signo de Bell), lagrimeo ocular, salivación persistente, pérdida del sentido del gusto, dolor mandibular o detrás del oído, acúfenos e hipersensibilidad a los sonidos.
¿Cómo trabaja la acupuntura en la parálisis?
La acupuntura ayuda a acelerar la recuperación, sobre todo si se empieza a administrar de manera temprana. Favorece a los músculos paralizados para que vuelvan a ejercer su función más rápidamente y se normalice la sensibilidad. Su efecto se produce gracias al aumento del flujo sanguíneo que estimula la acupuntura. El nervio facial recibirá mayor nutrición, facilitando así los mecanismos de reparación de nuestro organismo.  Dependiendo del grado de la parálisis, la persona necesitará sesiones continuas de por lo menos 3-4 veces a la semana. Se recomienda alternar con masaje.

​Las alergias estacional se producen cuando hay una reacción a un estímulo como a la polución, al polvo,a los químicos, flores, pelo de animales, y estos causan síntomas como lagrimeo de ojos, estornudos, secreción nasal, congestión nasal, dolores de cabeza y fatiga.

Las alergias en la medicina china son una señal de un desequilibrio en el sistema inmunológico. La acupuntura ayuda a equilibrar y  fortalecer el cuerpo,  disminuyendo  e incluso eliminando por completo las alergias en la persona.


¿Cómo la acupuntura ayuda a tratar las alergias?

La acupuntura ayuda a tratar los síntomas de las alergias, y también ayuda al cuerpo estar en equilibrio, así la persona poco a poco irá sintiendo alivio y las alergias desaparecerán por completo.


En la medicina tradicional china, el hígado es el órgano relacionado con el funcionamiento de  las alergias, debido a su función de desintoxicación del cuerpo. En el caso de las alergias se trata principalmente el canal del hígado y del pulmón.

La acupuntura ayuda con las alergias en dos formas:

1.- Alivia los síntomas de las alergias como picazón en los ojos, congestión nasal, dolores de cabeza y fatiga, dermatitis.
2.- Ayuda al cuerpo a equilibrar para que la persona no vuelva a sufrir de alergias en un futuro.

​El dolor de rodilla es una queja muy común entre los adultos. Según la Academia Americana de Cirujanos Ortopédicos, se realizan más de 11 millones de visitas a los consultorios médicos cada año a causa de dolor o problemas relacionados con la rodilla.

La rodilla es la articulación más grande del cuerpo. Se compone del extremo inferior del hueso del muslo (fémur), que gira en el extremo superior de la espinilla (tibia) y la rótula. La articulación de la rodilla también contiene varios músculos que enderezan la pierna y tendones, que unen los músculos con los huesos y los ligamentos.

Debido a su tamaño y porque es una estructura tan compleja,  es una de las articulaciones más frecuentemente lesionadas. Las lesiones de rodilla pueden ser causadas por varios factores. La mayoría de las quejas de rodilla resultan por algún tipo de trauma, como una rotura de ligamentos,  ligamentos o cartílago desgarrado; o un accidente que causa daños en el área alrededor de la rodilla. Otras condiciones que pueden conducir a dolor de rodilla son la artritis, la artrosis, quistes y tumores óseos. El exceso de peso también puede contribuir a problemas de rodilla, causando exceso de tensión en los ligamentos y el cartílago.


Muchos atletas experimentan lesiones de rodilla, en particular en los ligamentos, como el ligamento cruzado anterior (LCA).  Las lesiones en el ligamento colateral medial (MCL) generalmente son causadas por el contacto en la parte externa de la rodilla.

El dolor de rodilla no se limita a los atletas profesionales, también se ve bastante en la gente mayor.  Con la edad, el cartílago va disminuyendo y algunos ligamentos comienzan a perder parte de su elasticidad, haciéndolos más susceptibles al dolor y /o lesiones.

¿Qué puede hacer la acupuntura para el dolor de rodilla?

Los estudios han demostrado que la acupuntura es eficaz en aliviar el dolor de rodilla, especialmente en condiciones de artritis y de la articulación de la rodilla. Un estudio de 2002 compara la electro acupuntura con la fisioterapia, y  encontró que la acupuntura disminuye el dolor y los niveles de rigidez, y aumenta la fuerza muscular y la flexión de la rodilla. Otro estudio publicado ese mismo año sugiere que los pacientes con síndrome de dolor patelofemoral podrían beneficiarse de los tratamientos de acupuntura semanalmente. Estudios más pequeños han confirmado que la acupuntura es beneficiosa para reducir el dolor, la rigidez, la hinchazón y la discapacidad física en los pacientes con problemas de rodilla. En algunos casos, incluso puede ser considerada como una alternativa a la cirugía.

​Un trastorno neurológico se refiere a un problema con el sistema nervioso. Este sistema es muy complejo, el cual regula y coordina las actividades del cuerpo.
El dolor del nervio puede surgir después de un trauma, inflamación, derrame cerebral, , infecciones, degeneración nerviosa, la exposición a sustancias químicas tóxicas, y las deficiencias de nutrientes.

El dolor del nervio suele ser un dolor punzante agudo o una sensación de ardor constante. Por lo general ocurren en el mismo lugar, y con cada episodio, se
​puede volver más severo. A veces, se puede producir debilidad o deterioro de la                                                                                       función en el área afectada.


Estos son algunos de los trastornos neurológicos que pueden tratarse con Acupuntura:

Neuropatía periférica - daños en el sistema nervioso periférico, el cual transmite información desde el cerebro hacia la médula espinal, y luego a cada parte del cuerpo. Neuropatía causada por la diabetes a menudo afecta a los pies.

Neuralgia del trigémino - dolor en la cara, más conocido como neuralgia facial, afecta al nervio trigémino, el cual es responsable de los impulsos del tacto, dolor, presión y temperatura, estos estímulos son enviados al cerebro, y después al área frontal. Esta inflamación puede producir mucho dolor en área de cuello, sienes, mandíbula, y hasta la boca.

Síndrome del túnel carpiano – dolor en el área de muñecas, el cual es producido por inflamación o irritación del nervio medio, ó también los tendones pueden presionar sobre el nervio mediano, causando severo a moderado dolor en el área que puede radiar hacia mano o ante brazo. También puede ser acompañado de hormigueo y adormecimiento.

Dolores de cabeza – Los dolores de cabeza pueden ser varios como por ejemplo las migrañas, las cefaleas tensionales, dolores de cabeza que ocurren en el ciclo menstrual, dolores de cabeza causados por alergias, y dolor de cabeza por sinusitis o rinitis alérgica.
 
Nervio sciático- Por lo general el nervio sciático es comprimido por los tendones y músculos alrededor de este. El cual puede producir un dolor muy severo si no es tratado a tiempo.  Puede causar dolor, adormecimiento, hormigueo, que puede bajar hasta el pie. 
 
Si usted sufre de alguno de estos trastornos, la Acupuntura, y el Masaje te ayudaran aliviar estas molestias sin necesidad de medicamentos fuertes o adictivos.
 

¿Qué es la inflamación?
La inflamación es la respuesta inmune natural del cuerpo a una lesión o invasión por lo que el cuerpo percibe como patógenos peligrosos que pueden causar enfermedades. Si bien la inflamación puede ser crucial para los procesos de curación naturales del cuerpo, la inflamación prolongada o innecesaria también puede causar problemas en el cuerpo, lo que puede ocasionar muchas enfermedades, como dolores crónicos, enfermedades cardíacas, artritis reumatoide, asma, colon irritable y enfermedades autoinmunes, cierto tipo de cáncer y más.
¿Cómo puede ayudar la acupuntura?
 La acupuntura ha sido durante mucho tiempo una terapia segura y efectiva para el tratamiento de afecciones inflamatorias, como la artritis reumatoide, la psoriasis, el asma y dolores crónicos como de espalda, codo, rodillas, etc.  La acupuntura puede reducir la inflamación en el cuerpo al afectar las citoquinas del cuerpo, que son proteínas secretadas por el sistema inmune que influyen en la forma en que las células interactúan. Ciertas citoquinas promueven una respuesta inflamatoria, y se ha demostrado que la acupuntura reduce estas citoquinas pro inflamatorias. La acupuntura también ayuda a estimular la liberación de analgésicos naturales del cuerpo, o endorfinas, para reducir aún más los niveles de dolor. Desde la perspectiva de la medicina china, la inflamación y el dolor se producen cuando la sangre y el qi, o la energía vital, se obstruyen y el cuerpo no puede curarse. La acupuntura y la electroacupuntura pueden ayudar a liberar el flujo de sangre y energía, lo que permite que el cuerpo se cure y reduzca el dolor y la inflamación.
¿Cómo puedo reducir la inflamación?
Además de la acupuntura, hay muchas formas naturales para reducir la respuesta inflamatoria en el cuerpo. Estos incluyen suplementos, cambios en la dieta y cambios en el estilo de vida. Estas son algunas  formas naturales que ayudan a reducir la inflamación:
Cúrcuma: la cúrcuma es una especería de color amarillo que se usa comúnmente en la cocina asiática. Contiene un antioxidante llamado curcumina, que se ha demostrado en varios estudios que ayuda a reducir la inflamación. Tómelo como un suplemento, utilícelo como condimento en platos salados o prepare un té de cúrcuma.
Omega 3: se ha demostrado que los ácidos grasos omega 3, especialmente EPA y DHA, reducen la inflamación en el cuerpo y, por lo tanto, pueden ser útiles para muchas enfermedades crónicas, como enfermedades cardíacas, artritis, enfermedades autoinmunes, enfermedades inflamatorias de la piel y muchas más. Además, los omega 3 son útiles para mejorar las funciones del cerebro y el sistema nervioso. Puede obtener omega 3 a través de suplementos o de muchas fuentes de alimentos. Cuando elija un suplemento, busque uno que contenga EPA y DHA por su efecto antiinflamatorio más potente. Los alimentos ricos en ácidos grasos omega 3 incluyen los pescados grasos, como el salmón y las sardinas. Las fuentes vegetales de ácidos grasos omega 3 incluyen aceite de oliva, nueces crudas y semillas de linaza.
Dieta antiinflamatoria: una dieta antiinflamatoria es, simplemente, una dieta baja en alimentos inflamatorios y alta en alimentos antiinflamatorios. Desafortunadamente, la dieta típica occidental incluye muchos alimentos inflamatorios. Ejemplos de alimentos inflamatorios son los alimentos procesados ​​(comidas rápidas,colorantes, la mayoría de los alimentos envasados, refrescos, comidas de microondas), grasas malas (la mayoría de las grasas animales, alimentos fritos, productos lácteos con alto contenido de grasa como el helado), azúcar procesada (productos horneados, refrescos, etc. Evitar los alimentos inflamatorios puede disminuir significativamente el riesgo de muchas enfermedades inflamatorias crónicas. Por el contrario, los alimentos antiinflamatorios pueden reducir significativamente el riesgo de muchas enfermedades crónicas. Una dieta antiinflamatoria incluye principalmente alimentos integrales (no procesados), alimentos con alto contenido de fibra (avena, frejol negro, verduras como el brócoli ) y grasas buenas (aguacate, el coco, alimentos ricos en omega 3 mencionados anteriormente) y algunas frutas como la piña, la papaya, y la manzana.
 
Manejo del estrés: el control del estrés desempeña un papel muy importante para ayudar a controlar la inflamación en el cuerpo. La acupuntura es una excelente manera natural y efectiva de tratar el estrés y la ansiedad. Algunos otros métodos de reducción del estrés incluyen ejercicio moderado, meditación, yoga y respiración diafragmática.
 
                                                 

​El tratamiento de acupuntura con láser, usa una baja densidad de laser y se diferencia de otros métodos convencionales por:

1. Ser un método que no causa dolor
2. No produce síndrome de abstinencia
3. Se logra resultados en tan sólo 5-6 sesiones continuas
4. No tiene contraindicaciones ni efectos secundarios

La técnica no se basa en seguir aportando al organismo más nicotina mediante cigarrillo eléctrico, parches, chicles ó caramelos, ni tampoco  en el aporte de sustancias químicas sintéticas, ni la manipulación de nuestra mente por mecanismos desconocidos.
La técnica de la acupuntura con láser es una técnica milenaria basada en la Medicina Tradicional China la cual se basa en la aplicación de un tipo de láser de baja frecuencia el cual es aplicado a diferentes puntos en el cuerpo y en la oreja.
Con esta terapia se trata la estimulación de puntos de energía   los cuales se encuentran en diferentes lugares del cuerpo los cuales son conectados al centro nervioso, provocando en ellos que nuestro organismo genere endorfinas que serán aportadas artificialmente o suplantadas por la nicotina.
 

Estos puntos de acupuntura ayudaran a controlar la ansiedad, nerviosismo,frustración, irritabilidad, y el hambre.  De una manera natural y sin dolor.